การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ ugod789

รู้จักสัญญาณของการพนันที่มีปัญหา

การพนันควรเป็นความบันเทิง ไม่ใช่ภาระ หากท่านพบสัญญาณเหล่านี้ในตัวเองหรือคนใกล้ชิด ควรขอความช่วยเหลือโดยเร็ว

• เล่นพนันด้วยเงินที่ตั้งใจไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเล่าเรียน
• รู้สึกหงุดหวิดหรือกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่นพนัน หรือเมื่อพยายามหยุดเล่น
• โกหกครอบครัวหรือเพื่อนเกี่ยวกับจำนวนเงินที่ใช้ไปกับการพนัน
• พยายามเล่นพนันเพื่อ "ตามเงินคืน" หลังจากแพ้ ซึ่งมักทำให้สูญเสียมากขึ้น
• ต้องเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม
• ละเลยงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์เพราะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการพนัน
• กู้ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาใช้เล่นพนัน
• รู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล หรือสิ้นหวังเมื่อแพ้พนัน

แบบทดสอบประเมินตัวเอง

ลองตอบคำถามเหล่านี้อย่างซื่อสัตย์กับตัวเอง หากตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ